Ông sinh ngày 19 tháng 1 năm 1955 tại Sài Gòn. Đỗ Trung Quân vừa là
bút danh vừa là tên thật của ông. Theo bài phỏng vấn trên báo Vietnam
News giữa năm 2005 thì trong khai sinh của ông không có tên cha. Ông
được mẹ là bà Đỗ Thị Hảo nuôi lớn đến năm 15 tuổi thì mẹ mất. Ông tiếp
tục mưu sinh và sau khi tốt nghiệp Tú tài, ông vào học tại Đại học Vạn
Hạnh.
 
Năm 1976, ông tham gia phong trào Thanh niên xung phong và bắt đầu
sáng tác. Một số bài thơ do ông sáng tác trở thành nổi tiếng như Hương tràm (1978).
 
Một số bài thơ phổ nhạc được nhiều người biết đến như:
 

• Hương tràm (1978), Vũ Hoàng phổ nhạc


• Bài học đầu cho con (1986), Giáp Văn Thạch phổ nhạc thành bài "Quê hương"


• Chút tình đầu (1984), Vũ Hoàng phổ nhạc thành bài Phượng hồng (1988)


• Khúc mưa, Phú Quang phổ nhạc